📣 Das Training beginnt // Last-Minute-Trainingsplan

Unter dem Motto besser spät als nie rufen wir dazu auf, in die sportliche Vorbereitung auf den Jubiläums-Firmenlauf einzusteigen.
Eigens dazu entwickelt finden Sie hier unseren Last-Minute-Trainingsplan, um aus dem Nichts die Firmenlauf-Strecke am 5. September mit einem Lächeln im Gesicht bewältigen zu können.
Dieser Plan ist speziell für Einsteiger entwickelt worden und setzt keine Vorkenntnisse oder Trainingserfahrung voraus.
Einzig die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Und das Wetter ist ja aktuell keine Ausrede zum Nicht-Laufen 😉

Conrad Kebelmann

Conrad Kebelmann

Die Sportmacher

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Schnellstarterblock // starten Sie aus der ersten Reihe!

In Zusammenarbeit mit Spoorth Chemnitz bieten wir allen „Firmenläufern“, die es auf eine schnelle Laufzeit abgesehen haben, die Möglichkeit aus der ersten Reihe zu starten.
Der Zugang zum Schnellstarter-Block, welcher vor dem Hauptfeld des Firmenlaufes eingerichtet wird, ist nur mittels „Spoorth-Armband“ gestattet.

Registrieren Sie sich dazu auf der Website von Spoorth. Das erforderliche Passwort lautet schnellstarter123. Die Ausgabe der Spoorth-Armbänder erfolgt am 30. August in der Zeit von 16 bis 19 Uhr im Ladengeschäft in der Ulmenstraße 1.
Wir wünschen allen ambitionierten Firmenläufern neben der Freude an der Bewegung auch die Erreichung der sportlichen Ziele!

Conrad Kebelmann

Conrad Kebelmann

Die Sportmacher

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Wird bei Ihnen in der Firma schon trainiert?

Wer sich optimal auf den Firmenlauf vorbereiten möchte, kann sich an dem 12-Wochen-Trainingsplan von SPOORTH – Chemnitz orientieren. Zudem zeigen Ihnen die Laufexperten geeignete Anleitungen, wie die richtige Dehnung aussehen kann und welche passenden Stabilitätsübungen empfohlen werden.
Das Training für den 12-Wochen-Plan beginnt am Mittwoch, den 20. Juni 2018.

Machen Sie mit! Den Trainingsplan finden Sie HIER!

Andreas Eschenbach

Andreas Eschenbach

Die Sportmacher